2 façons de bouger sans aller à la salle de gym

C’est le début février et presque comme tout le monde je m’étais fait la résolution de prendre soin de moi, lors du 1er janvier 2018. Pas nécessairement aller au gym 3 fois par semaine pour combler les innombrables jours que je n’étais pas assez motivée pour y aller, mais plutôt le fait de prendre soin de moi, en général. Dans le sens, prendre le temps de bouger, mais aussi de bouger. Alors, l’équipe française de Her Campus U Ottawa et moi t’offrons 2 façons de bouger sans aller à la salle de gym.

OK. Je dois préciser que oui aller à la salle de gym, c’est un bon choix, je ne dis pas le contraire. Par contre, pour mon corps et moi, ça ne fonctionne pas.

  1. Je ne suis pas très bonne en musculation.
  2. Je n’aime pas ça.

Sauf que pour certaines, c’est l’idéal.

Cependant, Camille pense que « c'est comme en natation ou dans les sports compétitifs en général. Tu fais ton sport spécifique, mais faut que tu combles les lacunes au gym pareil et diminuer les blessures. »

La boxe

Selon Mary, « la boxe détend et défoule ! C’est la première fois que je ne vois pas le sport comme une corvée ! Quand on passe une mauvaise une semaine on attend juste le cours de boxe pour évacuer toutes les tensions. »

Pour 60$, au Grit & Glory, tu as 6 séances de boxe. Donc, 10$ la séance, ça ne revient vraiment pas cher ! (P.S. Ce n'est pas mentionné sur leur site web, mais tu peux les appeller, pour en savoir plus sur les séances de boxe)

Le spinning

Selon Camille et moi, 3 mots anglophones peuvent résumer le tout : FULL. BODY. WORKOUT.

À la salle de spinning, Spin-City, au coin de Nepean & Bank, tu es dans un chambre avec des miroirs, pas de lumières – mise à part les lumières fluo qui s’illuminent dans le noir, de la musique entraînante et une coach qui te motive à dépasser tes limites!

Quoi de mieux?

J’ai une réponse : 130$ par mois pour un abonnement BuddySpin. Ce n’est pas cher, car tu divise en deux le montant entre toi et ton amie! Donc, environ 70$ par mois pour te mettre en shape. Wow, juste wow!

Personnellement, je ca-po-te sur le spinning. Si je pouvais, j’y serais jour et nuit. 

 

source : cover