Avec la saison froide et les frissons d’hiver qui cognent à nos portes, les boissons chaudes gagnent en popularité. Fini les liqueurs froides ou les cornets de crème glacée! En plus des soupes chaudes qui reviennent à la mode, nous voulons du café, du chocolat chaud, des lattés, et bien entendu, du bon thé savoureux. En revanche, la consommation du thé est un choix plus sain parmi un large éventail de boissons caféinées displonibles actuellement sur le marché. En effet, tous les thés contiennent de la théine, soit l’équivalent à la caféine, mais d’une plus petite quantité que le café. Sur une base générale, 3 tasses de café équivaudraient à environ 13 tasses de thé en caféine. D’ailleurs, c’est impressionnant de penser qu’on peut boire quatre tasses de thé pour chaque tasse de café!
Vous seriez surpris d’apprendre que la consommation régulière du thé est une des meilleures façons de rester en santé et même de perdre du poids. Boire du thé ne fait pas maigrir en soi, mais c’est la boisson idéale pour s’hydrater sans gagner des calories inutiles! Le thé est non seulement un allié pour maigrir, il est également extrêmement riche en antioxydants, un excellent remède anti-stress et un anti-ride naturel.
De façon générale, chaque type de thé croît du même arbuste, ce sont simplement les procédés de fabrication et les traitements qui sont subis par les feuilles de théier qui vont apporter la différence entre les différents types de thés. Que vous préfériez les thés verts, les thés noirs ou même les thés blancs, ils possèdent tous leurs propres bienfaits, une vraie boisson miracle! À vous de sélectionner vos favoris!
Les thés verts
Parmi toutes les sortes de thés, les thés verts sont incontestablement les meilleurs pour la santé. Efficaces contre plus de 60 maladies, les thés verts regorgent divers bienfaits. Le thé vert est justement consommé depuis des siècles en Chine et au Japon presque exclusivement pour ses propriétés médicinales. D’abord, la plante du thé vert active le métabolisme et stimule la brûlure des graisses en améliorant la vitalité et la performance sportive sans pour autant apporter la même dépendance et accélération cardiaque de la caféine. Le thé vert a également un potentiel de prévention de différents cancers et maladies cardio-vasculaires. Agissant comme anti-inflammatoire, anti-caries dentaires, le thé vert améliore aussi la tension artérielle. Rien de mieux qu’une boisson qui en plus de faciliter la digestion, réchauffe le corps autant que le cœur!
Les thés noirs
Héritage nous provenant des Britanniques, les thés noirs sont semblables aux thés verts quant à leurs bienfaits pour la santé. Ils aident à diminuer le taux de sucre dans le sang, limitant ainsi les facteurs de risques associés au diabète de type 2. Le thé noir est riche en substances qui ont des effets apaisants sur l’hormone du stress présente dans notre organisme, luttant ainsi contre certaines formes de tension et d’anxiété. Sa composition riche en enzymes et antioxydants est extrêmement bénéfique quant à la préservation de notre système digestif et nerveux. Délicieux, surtout avec une touche de sucre et de lait, les thés noirs sont de bons remplacement au café!
Les thés blancs
Les thés blancs quant à eux sont les thés les plus efficaces lorsqu’il est question de rhume. Ses antioxydants et sa forte concentration en vitamines font de cette boisson un excellent combattant face à toute sorte de bactéries et virus. Une bonne tasse de thé blanc est idéale pour combattre les premiers symptômes d’un rhume. À cause de sa haute teneur en polyphénols, il contribue à protéger la peau du stress et de la pollution, car il travaille à renforcer l’élastine et le collagène de notre peau. Parfait pour aider contre les rides et les signes de vieillissement! Aussi, comme son nom le dit, la consommation de thé blanc est excellente pour la santé des dents. Riche en fluor, sa consommation régulière aide à réduire l’accumulation de plaque et le risque de caries dentaires. Solution facile et agréable pour garder nos dents blanches!
Il existe assez de sortes de thé de sorte que chacun peut en trouver une à son goût. En plus, quand on pense à tous les avantages qu’une simple tasse de thé peut nous procurer, pas facile de résister!