4 recettes de boissons non-alcoolisées pour l’été

L’été s’en vient ! Les boissons rafraîchissantes dans le temps des chaleurs interminables sont des incontournables. Parfois, tu te dis qu’elles sont trop sucrées, que les ingrédients ne sont pas toujours à ton goût ou que tu n’as pas le goût de te faire des boissons alcoolisées. Alors, c’est pourquoi je te donne quatre recettes de boissons non-alcoolisées pour te rafraîchir. Prends un pot « Mason », un peu temps entre deux séances de bronzage sur le bord de la piscine, des ingrédients santés et le tour est joué !

Le « Earl’s Citronné »

  • 1 poche de thé Earl Grey ou des feuilles de thé
  • Un demi citron tranché
  • Un soupçon de miel
  • 500 ml d’eau
  • Des glaçons tiré d’un sac de glace, ou des glaçons en silicone réutilisable
  • Une cuillère

Bois l’équivalent de 500 ml d’eau dans une bouilloire. Pendant ce temps, coupe des citrons. Mets la poche ou les feuilles de thé. Verse l’eau bouillante. Fais infuser de trois à cinq minutes. Retire la poche de thé. Dépose une cuillère dans le pot. Ajoute les glaçons. Retire la cuillère. Insère les citrons. Avec la cuillère, mets un soupçon de miel. Déguste.

Le « Mangue-Ananas Pop »

  • 250g d’ananas congelés
  • 250g de mangues congelées
  • 500ml d’eau gazéifié
  • Le jus d’une demi lime

Une à deux heures avant, prépare les fruits congelés en les mettant dans un bol prêt à mélanger. Ajoute l’eau gazéifié et le jus de lime. Mélange le tout. Sert la préparation dans un pot « Mason ». Savour

Les « fruiteaux »

  • 1 poignée de framboises fraîches
  • 1 poignée de mûres fraîches
  • 1 poigné de bleuets frais
  • 500 ml d’eau

  • 1 poignée de framboises fraîches
  • 2 à 3 feuilles de basilic frais
  • 500 ml d’eau

Dans des pots différents, insère tous les ingrédients. Fais infuser pendant quelques heures. Régale-toi.

Trois mots : rafraîchissant, santé et délicieux !

 

Source: Recette originale « Mangue-Ananas Pop » 
Image: Couverture 

SaveSave