La motivación es la gasolina del cerebro, anímate a más.
La motivación es uno de los motores más importantes de nuestra vida. Esta se define como el impulso y el esfuerzo para satisfacer una meta que se ha propuesto un individuo. La motivación es, lo que nos impulsa a seguir hacia delante, a mirar hacia el futuro y hacer de nuestra vida cada vez mejor. Muchas veces se pierde la motivación por las decepciones, la desilusión y la frustración. Sin embargo, cuando la meta es importante en nuestra vida la motivación de alguna manera se asomará por la ventana para invitarnos a volver a intentarlo. Existen dos tipos de motivaciones: la motivación intrínseca y la motivación extrínseca. Ambas son sumamente importantes en el ser humano, de ellas se pueden derivar cosas positivas y al final su efecto será placentero. Las amistades, parejas y personas cercanas, nos pueden motivar de cierta manera, pero siempre saldrá de nosotros querer más, llegar a la meta que siempre se ha sonado y poder lograr la autorrealización en algún punto de nuestras vidas. En muchos de los trastornos psicológicos, la motivación ocupa un papel muy importante. Ya que, si ha disminuido o aumentado en cierto lapso de tiempo, se puede observar como un síntoma relevante para poder establecer una hipótesis o posible diagnóstico. Existen muchas teorías en el campo de la psicología que amplían el concepto de motivación. Dentro de la motivación se encuentran distintos conceptos que resaltan de una manera fundamental. Uno de ellos es el motivo, lo cual significa el valor que se le da a la meta. El segundo es el objetivo que se define como, lo que se desea alcanzar en cierto tiempo. Y por último la satisfacción que es, el estado que se produce al cumplir el objetivo.
¿Cómo mejorar la motivación? Aquí unos ejemplos:
- Ser positivo
- Elegir objetivos
- Establecer metas claras y precisas
- Escribir tus metas y elaborarlas
- Buscar información pertinente al tema
- Crear un plan de acción para ejecutarlo
- Actuar
- Utilizar recompensas
- Rodearte de personas que aporten a tu crecimiento personal
- Enfocarte en el éxito y no en las derrotas