As a fellow woman and hopeless romantic, I know first-hand how horrible break-ups can be. No one is an expert in break ups. Except maybe Elizabeth Taylor. But let me just tell you one thing, “clean break-ups”, yeah, they don’t exist. Deepak Chopra and Oprah (that rhymed) are going to make you think that steering clear of an ex, or ripping off the Band-Aid quick, is going to make things easier. Nothing makes it easier. Except, choosing to do something about it. Horrible break ups present you with a moment where you can either: find a rebound guy/girl, or have a little one on one time with yourself.
– Advantages of a rebound: company and not feeling like there’s something wrong with you (for some reason we always think there is).
– Disadvantages of a rebound: the constant reminder that you’re not over your ex, which leads to guilt for using the said rebound as a distraction.
– Disadvantages of “me time”: “loneliness” and coping with unresolved feelings.
– Advantages of “me time”: coping with your feelings (I’m aware I repeated myself) and having time for yourself. I know “me time” pretty much implies having time for yourself, but not many people are used to this. It’s a concept we all know and have heard of, but rarely actually put into practice.
Romantic comedies and teen novels make us all think we’re supposed to find that one and only. Maybe that’s why it’s so disappointing for us when a relationship ends. We’re all aware of how horrible the relationship was and how bad he/she kissed, but we still suffer. We automatically assume that if we’re alone, we’re lonely. Most of us blame it on being “accustomed” to being with the other person. This is what I like to call the “I don’t want to be alone” clause. The excuse usually goes: “I was so used to having him/her around. I miss him/her when he did this/or that”. Being used to a person does not equal being in love with said person. It just means you were comfortable. Comfort is something you could find on your own. Which brings me to the “break up memory loss” clause. This is a classic symptom of break ups, which always, always, ALWAYS lead to the exes reuniting at some point.
The “break up memory loss” clause is very simple, and when I break it down, I know many of you will relate. There comes a moment in every break up, could be a month or two into the break up, that both parties forget why they broke up in the first place. They begin to reminisce on the good times. Maybe they even start looking at all the old photographs. This is normal, but no bueno. When this happens the exes usually try to get back together. The problem? They usually remember quicker than the first round why they broke up in the first place. This is where they usually break it off for good.
Break ups aren’t a science, but it’s because of this exact reason, it’s not something people can truly comprehend. We’re all different people, which makes us all different worlds. There are some common things we can do to handle a bad break up.
- First of all, try to avoid it being a bad break up in the first place. No matter how long you were with this person, he or she was important to you at some point. There’s no point in losing the person from your life. It’s always nice to be on good terms and keep the peace.
- Second, think about him/her whenever you feel like it. Usually people tell you “Distract yourself, have fun! Don’t think about him/her!” I say, think about him/her. The faster you realize the break up is real, the faster you’re able to cope. Putting it off only extends the “getting over it” stage.
- Thirdly, and, lastly, listen to your friends/family. Let me make myself clear. I said LISTEN TO YOUR FRIENDS/FAMILY, I didn’t say DO WHAT THEY TELL YOU. In the end, people are going to do what they want to do, but listening never hurt anybody. Many times other people see things clearer than the recently broken up do. Being too close to things sometimes cloud judgment.
So now that my brilliant advice is out in the open, how about we list a few actual “remedies” to a break up?
- Go out and have fun – I’m not taking back what I said earlier about coping faster with the break up. Going out and having fun doesn’t have to lead to a rebound or partying hard to forget the break up. Being surrounded by people you love and care about may remind you of who you were before he or she came into your life. Because, let me tell you, there was a time you were single, and you were fine.
- EAT CHOCOLATE – I’m sorry, I’m not sorry. The best thing to do is stuff your face into a fistful of kisses/nutella. I know what you’re thinking, “I’m going to get fat and he won’t regret breaking up with me”. Trust me, that’s a good thing. When they do regret it (if they do), no matter how many times you practiced it, it’s hard to turn them down… especially when still sentimentally involved. So, eat.
- Concentrate on YOURSELF – This is my personal favorite. This is the part where you say, “Hm, what do I want to do?” And then, you do it. This can include: exercise, an internship, riding lessons, become a Capoeira instructor, read 10 books, or even compete in a triathlon. This is the moment where you can define yourself as an individual, without having to be attached to someone else.
Now that you cut the chord, what are you going to do? Whatever it is you choose to do, just make sure it makes you happy. That’s what’s most important after all. #1 should always be YOU.
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Cómo Lidiar con un Rompimiento
Como toda mujer fiel creyente del amor, sé lo horrible que puede ser dejarse de una pareja. No existe experto en rompimientos. Excepto, tal vez, Elizabeth Taylor. Déjame decirte una cosa, “rompimientos limpios”, aja, eso no existe. Deepak Chopra y Oprah (eso rimó) te van a hacer creer que mantenerte alejada/o de tu ex, o dejándolo súbitamente, lo va a facilitar. Nada lo facilita. Excepto, hacer algo al respecto. Los rompimientos horrorosos te presentan ante la oportunidad de escoger entre: buscar a un reemplazo temporero, o tener tiempo para ti misma/o.
- Ventajas de un reemplazo temporero: compañía y sentir que no hay nada malo contigo (por alguna razón siempre pensamos eso).
- Desventajas de un reemplazo temporero: el recuerdo constante que aún no has superado a tu ex, por ende sientes remordimiento por estar utilizando al reemplazo temporero como distracción.
- Desventajas de tiempo para ti misma: “soledad” y trabajar con esos sentimientos que quedan.
- Ventajas de tiempo para ti misma: trabajar con esos sentimientos que quedan (sí, estoy clara que repetí lo anterior) y tener tiempo para ti. Sé que “tiempo para ti misma” implica que va a haber tiempo para ti, pero no mucha gente está acostumbrada a eso. Es un concepto que conocemos y hemos escuchado, pero raramente lo ponemos en práctica.
Las películas románticas y novelas nos han hecho creer que se supone que encontremos a esa “media naranja”. Tal vez por eso mismo es que es tan difícil aceptar cuando una relación acabó. No te equivoques, estamos clarísimos en lo horrible que fue la relación y lo mal que él o ella besaba, pero aún así sufrimos. Automáticamente asumimos que estar sola/o significa que estamos desamparadas/os. La mayoría culpamos la tristeza en que estábamos “acostumbradas/os” a estar con esa persona. A esto me gusta llamarle la cláusula “no quiero estar sola/o”. La excusa casi siempre va algo así: “Estaba tan acostumbrada/o a estar con él/ella. Extraño cuando hacía esto/o aquello”. Estar acostumbrada/o a alguien no equivale a estar enamorada/o. Significa que estás cómoda/o con la persona. Podrías estar cómoda/o contigo misma/o. Lo que nos trae a la cláusula “pérdida de memoria por rompimiento”. Esto es un síntoma clásico de los rompimientos, lo cual siempre, siempre, SIEMPRE asegura que la pareja se reencuentre en algún punto.
La cláusula “pérdida de memoria por rompimiento” es bien simple, y de hecho, cuando la explique estoy segura que muchos se van a identificar. Llega un momento en todos los rompimientos donde los dos “exes” comienzan a olvidar el por qué del rompimiento. Comienzan a recordar los buenos momentos y hasta podrían ponerse a ver fotos viejas de la relación. Es totalmente normal, pero no bueno. Cuando esto pasa, los “exes” usualmente tratan de volver. ¿El problema con eso? Usualmente recuerdan en tiempo “record” por qué fue que se dejaron en la primera ronda. Esta es la vez dónde se dejan definitivamente.
Los rompimientos no son una ciencia, y es por eso que nadie los puede entender perfectamente. Todos somos diferentes unos de los otros, lo cual nos hace mundos apartes. Hay cosas comunes que podemos hacer para ayudar a manejar un rompimiento horroroso.
- Primero que todo, trata de evitar tener un rompimiento horroroso en el primer lugar. Sin importar cuánto tiempo estuviste con la persona, fue alguien especial e importante para ti en algún punto. No hay punto en perder a la persona de tu vida. Siempre es bueno acabar de buenas y en paz.
- Segundo, piensa en la persona cuando quieras y cuántas veces quieras. Usualmente la gente te va a decir “¡Olvídate de él/ella y pásala bien! ¡No pienses en él/ella!” Yo digo, piensa en él/ella. Mientras más temprano caigas en cuenta de que realmente acabó, mejor. Dejarlo para después sólo atrasa el proceso de superar a la persona.
- Tercero, y último, escucha a tus amistades/familiares. Me repito, dije ESCUCHALOS, no dije HAZ LO QUE TE DIGAN. En fin, las personas hacen lo que quieran hacer, pero escuchar consejos nunca le viene mal a nadie. Muchas veces las personas ajenas a una situación pueden ver los detalles más claros.
A luz de mis buenísimos consejos, ¿qué tal si hacemos una lista de “remedios” para un rompimiento?
- Sal y disfruta – No estoy diciendo que te busques a un reemplazo, ni trates de sacártelo de la cabeza. Siempre es bueno rodearse de amistades y familiares que te quieren. Así recuerdas quién eras antes de estar en la relación en el primer lugar. Porque, déjame decirte, hubo un tiempo donde estuviste soltera/o y estabas de lo más bien.
- COME MUCHO CHOCOLATE – Lo mejor que uno puede hacer en una situación así es hartarse de todo tipo de chocolate. Sé que debes de estar pensado “Pero, voy a engordar y luego no va a querer volver conmigo”. Créeme, eso es algo bueno. Cuando los “exes” se arrepienten (si se arrepienten), sin importar cuántas veces lo practicaste, es difícil decirles que no… especialmente cuando aún hay sentimientos involucrados. Así que, come.
- Concéntrate en TI – Este es mi favorito. Este es tu momento de decir, “¿Qué es lo que YO quiero hacer?” Y luego, lo haces. Esto puede incluir: hacer ejercicios, hacer un internado, coger clases de correr caballo, ser un instructor de Capoeira, leer 10 libros, o hasta competir en un trialo. Este es el momento de definir quién eres como individuo sin estar pegado a otra persona.
Ahora que rompiste, ¿qué vas a hacer? No importa lo que decidas, solo asegúrate que te haga feliz. Eso es lo más importante. El #1 en tu vida, deberías siempre ser tú.
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